OVER primal
PRIMAL verwijst naar de essentie van de mens en brengt ons terug naar onze roots. Vroeger ging de mens veel meer uitdagingen aan en dat had een positief effect op ons mentale welzijn, onze fysieke kracht en onze weerbaarheid tegen stress. In onze huidige maatschappij is er zo goed als geen gevaar meer, hebben we nooit honger of dorst en moeten we nog nauwelijks fysieke uitdagingen aangaan. We werken vaak al zittend, we verplaatsen ons al zittend en we ontspannen zelfs al zittend. Waardoor we met mentale en fysieke problemen achter blijven.
Bij PRIMAL gaan we terug op zoek naar de positieve, stimulerende effecten van kortstondige stressprikkels zoals een workout, ijsbad, sauna, lange wandeling of hike, ... kortom: je lichaam terug weerbaar maken tegen stress en zo gezond en energiek mogelijk door het leven gaan.
Ontmoet ons team
Onze toegewijde coaches staan klaar om jullie door je sessie te leiden!
Dorien devloo
Dorien is al van kinds af aan een vat vol energie en dat vertaalt zich vaak in haar groepslessen. De mensen die haar groepslessen bijwonen zullen de woorden "Geniet van die pijn!" vast wel al een aantal keer gehoord hebben.
In 2018 startte ze bij Primal met het geven van groepslessen en Small Group Training, telkens met veel enthousiasme. Verder verricht ze veel werk achter de schermen en is ze ondertussen mama van 2 kindjes.
Ze geeft de Burn op maandag en woensdag, Bootcamp Berg op dinsdag en om de 2 weken de Step Aerobics.
Ze heeft een diploma als Pilates lerares en zal die lessen binnenkort ook opstarten bij ons.
larissa loenders
Larissa behaalde in 2020 haar diploma als Personal Trainer en is sindsdien actief als coach bij ons! Ze geeft de Core op dinsdag en om de 2 weken de Step Aerobics.
In het dagelijks leven werkt Larissa als opvoeder in het buitengewoon onderwijs, maakt ze graag tijd vrij om te sporten en te bewegen. Zo gaat ze vaak wandelen, doet ze mee aan onze groepslessen wanneer ze kan en vult ze die trainingen aan met krachttraining in de fitness.
ronald loenders
Ronald startte Primal op in de zomer van 2016. Het begon als een hobby, maar groeide al snel uit tot een full-time job. In 2017 maakte hij dan ook de beslissing om te stoppen met voetballen en voltijds voor het coachen te gaan.
Ronald is papa van 2 kindjes en voorlopig de enige die full-time met Primal bezig is. Hij geeft vooral Personal Training en Small Group Training, maar neemt ook enkele groepslessen onder zijn hoede zoals de Training Club sessies, de Mixed Bootcamp, de Full Body Workout op vrijdagochtend en de Striking Session op zaterdag.
In zijn vrije tijd is hij bezig met kickboksen, padellen en alles wat met gezondheid te maken heeft!
Lien vandamme
Lien trainde al enkele jaren bij ons voordat ze de stap maakte naar het coachen in 2023. Ze behaalde haar diploma als Personal Trainer en vloog er meteen in! Ze motiveert jullie met veel plezier tijdens de groepslessen zoals de Burn en de Full Body Workout, maar je kan ook bij haar terecht voor Personal Training en pre- en postnatale begeleiding.
In haar vrije tijd traint ze graag mee met jullie tijdens de groepslessen en gaat ze graag wandelen of lopen.
Sarah de greef
Sarah is heel geïnteresseerd in sport en beweging en om die reden behaalde zij in 2021 haar diploma als Personal Trainer. Ze startte met zowel Personal Training als groepslessen, maar legt nu haar focus op groepslessen. In 2023 werd ze ook gecertificeerd yoga lerares na een 200 hr YTT in India. Elke zondagochtend staat ze vol enthousiasme klaar om jullie door haar wekelijkse Core sessie te leiden!